Suquinhos para as Divas

Olá amadas, eu denovo!

Hoje me deu uma vontade de tomar suco, mas não um suco qualquer de laranja.. um suco diferente, gostoso e geladinho! (Lembro a todas que aqui em Brasília está uma seca danada!)
No estado de vocês tem Marietta? Aqui em Brasília tem, e este restaurante vende-se comidas saudáveis e gostosinhas.. e os sucos que eles fazem são divinos! Fui pesquisar na internet
para ver se eles disponibilizavam as receitas, e SIM, eles disponibilizam, então vou dividir com vocês algumas que eu gosto bastante! Estou pensando ainda em qual vou fazer hoje à noite para acompanhar minha saladinha noturna.

Suco Tonificante

250 g de abacaxi em pedaços
250 ml de suco de laranja
10 g de agrião
50 ml de mel
100 g de gelo
20 g de açúcar ou adoçante a gosto

Preparo: Bata todos os ingredientes no liquidificador ou passe na centrífuga. Se o abacaxi estiver gelado, o suco ficará mais cremoso.

(Eu sempre peço SEM o açucar, só o mel já basta, acho que com açúcar mascavo em vez do mel deve ficar uma delícia também.)

Rendimento: 500 ml
Calorias com açúcar: 528 kcal

Propriedades: Os ingredientes amarelos e alaranjados, como o abacaxi e a laranja, contêm vitamina c, um antioxidante fundamental para a proteção das células, e ajuda a manter a saúde do sistema imunológico. Este suco é excelente para combater resfriados – neste caso, diminua o gelo.


Suco Boa Forma

Ingredientes:
250 ml de suco de laranja
100 g ou uma maçã picada com a casca
50 g ou meia cenoura picada
70 g de gelo
30 g de açúcar ou adoçante a gosto

Preparo: Bata todos os ingredientes no liquidificador ou passe na centrífuga

Rendimento: 500 ml
Calorias com açúcar: 440 kcal

Propriedades: O suco preparado com ingredientes amarelos e alaranjados – abacaxi, caju, carambola, caqui, cenoura, damasco, laranja, mamão, maracujá, mexerica, melão, nectarina, pêssego e tangerina – é fonte de carotenóides, rico em vitamina c, um antioxidante fundamental para a proteção das células, e ajuda a manter a saúde do sistema imunológico. Outro antioxidante importante desta receita é a maçã, que ajuda a combater os radicais livres, responsáveis pelo envelhecimento, beneficia o fígado e ajuda a regularizar o organismo.

Importante: Todo suco deve ser tomado imediatamente após o preparo para que não perca suas propriedades.

Fonte: http://www.marietta.com.br

Gente, acho que vou de Suquinho Boa Forma hoje! E vocês?

Bjs, Bjs das Titas!